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Biodanza, Sistema integrativo

Beneficios de la Biodanza

Biodanza es un sistema integrativo que ofrece beneficios en 3 niveles, a saber, Corporal, Orgánico y Existencial.

En lo Corporal, facilita la integración del esquema corporal mediante experiencias de (a)elasticidad, extensión, ímpetu vital, coordinación, equilibrio y fluidez del movimiento, y (b) percepción táctil-cenestésica, visual cenestésica, cenestésico-musical, y espacial – el propio espacio, el espacio del otro, el espacio grupal, el espacio ecológico. Todo esto contribuye a tener una corporalidad armónica.

Con respecto a lo Orgánico, promueve el reaprendizaje de la autoregulación respiratoria, los rítmos de actividad y descanso, y la alimentación. Esto restituye y facilita la capacidad orgánica de auto-renovación que se pierde con los altos niveles de ansiedad y estrés.

En cuanto a lo Existencial, mediante experiencias de interiorización, fortalecimiento de la sensación de confianza en sí mismo, y descubrimiento y diálogo interno con las propias potencialidades para la transformación, facilita la apertura a un replanteamiento de proyecto de vida en términos de vocación, pareja y familia, lugar donde se habita, escuchando las voces interiores y adaptándonos sanamente a las inclinaciones colectivas, sin violentar las necesidades individuales.

En síntesis, la práctica de Biodanza le devolverá la vitalidad y bienestar corporal. Facilitará la autoregulación de las funciones orgánicas de los sistemas circulatorio, respiratorio, digestivo, endocrino e inmunológico. Mejorarán sus procesos cognitivos (pensamiento claro, memoria, atención y concentración preservadas). Su emocionalidad será espontánea, y tendrá la capacidad de replantearse el sentido de su vida.

 

En términos de nuestra cotidianidad, la práctica de Biodanza ayuda a disminuir y manejar adecuadamente la ansiedad, disminuye la depresión en depresiones menores, elimina suavemente las tensiones musculares, facilita un sueño reparador, mejora las afecciones respiratorias, digestivas y endocrinas; invita a la apertura al vínculo con las personas significativas de nuestras vidas, levanta nuestra mirada hacia las realidades de otros seres humanos para tomarlos en cuenta, y nos involucra en nuestras realidades familiares, sociales y ecológicas; y finalmente, nos pone en contacto con la dimensión trascendente de la vida, nuestra naturaleza espiritual y cósmica, y la responsabilidad que por ello tenemos todos los seres humanos que pasamos por este planeta y estamos hoy, aquí, presentes.

Si eres Maestro, Profesor, Director, Orientador de educación primaria, bachillerato, o universitaria; si eres Enfermero, Psicoterapeuta, Psicólogo, Psiquiatra, Trabajador Social, Fisioterapeuta, Médico de cualquier especialidad, Consultor Empresarial, dueño de empresa, o si eres un ser humano interesado en llevar Biodanza a lugares que sean de interés para tí, comenzando por tu propia persona, te invito a que conozcas Biodanza y juzgues por tu propia experiencia acerca de sus beneficios. ¡Quedarás gratamente sorprendido!

Este sistema integrativo fomenta y desarrolla los potenciales humanos de manera gradual y sin dogmas, impulsa la coherencia entre el pensar y actuar de las personas.

Fuente: Avefabi

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